ありとあらゆる情報が溢れるいま、役に立つ情報が見つけにくい。
20代から60代までの「遊民悠民」メンバーが、「遊ぶ」「暮らす」「食べる」をテーマに
さまざまなモノを比較し、レポートしていきます。
- つぶやく
- シェア
- RSS登録
MBTウォーキングイベントに参加。
2012年06月07日
4月28日（土）10：30~12：00ＭＢＴウォーキングスタジオ神戸店による、ウォーキングイベントが開催されました。
開催案内には、「店内で立ち方、歩き方のおさらい。その後、メリケンパークまで歩きます。平らな道、坂道、階段など変化のあるコースです。普段、なにげなーく歩いている道をもう一度意識し直すことで、ＭＢＴでより快適に＆効果的に歩きましょう♪」というもの。
MBTの靴を持っていない方には貸してくださるようです。
さっそく私も参加申し込みをしました。（定員8名）
（簡単な保険に加入して下さるとかで、お誕生日の確認有）
安心して参加です。
阪急三宮駅から徒歩10分かからない場所にスタジオはあります。
MBTウォーキングスタジオ神戸店
久しぶりの三宮。センター街を通り、三宮神社の方から回っていきました。
三宮センター街
センター街を左（南）に曲がると三宮神社が見えます。右手に大丸。
神戸朝日ホールのすぐ向かいにあるショップ。新緑も美しい旧居留地にあります。
大丸方面から、東を見ると赤いお店のテントが。
歩道から数段階段を上がるとエントランスがあります。
まずは、講師による基本的なMBTの構造や身体に関する知識、立ち方、歩き方をスタジオの中で教えて頂きます。（最初に撮影の許可を頂いておらず、座学時の写真なくてすみません！）
出発前に、水分補給をさせて頂き、いざメリケンパークに向けて出発。
美味しいお水で、脱水予防。
信号待ちの仕方やスロープ、階段、土の上の歩き方、注意点などを教えてもらいます。
芝生の上など凸凹がある場所は安定が悪くなるので要注意。時にはつま先で歩くことも必要とのこと。
普段は気付かぬ芝生の上にも凹凸が沢山。
途中にある、陸橋の階段や、スロープも恰好の教材に。
スロープと階段、両方備えた歩道橋で実地訓練。
講師の方たちと話したり、質問している間にメリケンパークに到着。
メリケンパーク入口
広いスペースを使用し、目線の上げ方や、歩幅の調節の仕方を教えてもらいます。（腕を上にあげると歩幅が広がりにくいということです）
広々とした公園で、歩き方講座。
走り方や、足の運び方は、実際に見て、自分で試してみないとなかなか体得が難しいです。
五月晴れのメリケンパークは潮の香りもして最高のシチュエーション。
潮の香りで、バケーション気分。
講師の方の熱心なご指導に予定時間をオーバー。急いでスタジオに戻り、さらに質問事項などにお答えいただき、とても有意義な体験イベントでした。
講師の方は、熱心に相談にのってくださいます。
このかわいいスツールに座って、講師の方のお話を聞きます。
立ち上がって、自分の姿勢を鏡で確認することも。
三宮スタジオでは、スタッフの宗平さん（男性）と山本さん（女性）がとても親切にアドバイスをして下さいます。
購入した靴に、丁寧にブラシをかけて下さる宗平さん。
夏も近づき、サンダルも豊富にラインアップ。
MBTを購入する前の方も、お店に教室開催の日程を教えてもらって、借りたシューズで、まずは自分に合うのかどうか、試してみるのも良いのではないでしょうか。靴って履いてみないと合うかどうかわかりませんからねえ。皆様もお気に入りの相棒をみつけて、シェイプアップも兼ねたウォーキングに出かけてみませんか？
萬琳
